หัวหน้า Toxic

หัวหน้า Toxic ไม่ได้ทำให้เครียดเพียงอย่างเดียว แต่ยังบั่นทอนสุขภาพจิตอีกด้วย มารู้จักพฤติกรรมที่เป็นพิษให้มากขึ้น และเรียนรู้วิธีรับมือไม่ให้ความเครียดสะสมมากเกินไป

เมื่อการลาออกไม่ใช่ทางเลือกตอนนี้ รับมือหัวหน้า Toxic อย่างไรดีไม่ให้ใจพัง เริ่มจากการรู้เท่าทันสิ่งที่เกิดขึ้นกับใจตัวเอง ปกป้องคุณค่าและขอบเขตของตัวเองให้ได้มากที่สุด

หัวหน้า Toxic ไม่ใช่แค่ปัญหาในที่ทำงาน แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตได้โดยตรง เพราะกระทบต่อการมองเห็นคุณค่าในตัวเองได้ ควรปกป้องจิตใจตัวเองและมองหาทางเลือกที่ดีกว่า