Depression Therapy
บริการบำบัดโรคซึมเศร้า โดยนักจิตวิทยาและนักบำบัดมืออาชีพ
เราเข้าใจว่าความซึมเศร้าไม่ใช่แค่ความเศร้า แต่คือความรู้สึกเหนื่อยล้า ว่างเปล่า และหมดพลังที่ค่อย ๆ กัดกินชีวิตประจำวันไปทีละนิด ที่ Happy Me Clinic เราพร้อมเดินข้างคุณอย่างอ่อนโยน ด้วยการบำบัดที่เข้าใจคุณจริง ๆ ไม่ตัดสิน และไม่เร่งรัด
- ปรึกษาโรคซึมเศร้ากับนักจิตวิทยา เพื่อประเมินอาการและวางแนวทางที่เหมาะกับคุณ
- จิตบำบัดซึมเศร้าแบบรายบุคคล ดูแลอย่างใกล้ชิดในบรรยากาศที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัว
- Depression Therapy สำหรับผู้ใหญ่และวัยทำงาน ที่กำลังเผชิญความเครียดและความเหนื่อยล้าจากชีวิต
- รักษาซึมเศร้าออนไลน์ สำหรับผู้ที่ไม่สะดวกเดินทาง หรืออยู่ต่างจังหวัด
ทุกเคสได้รับการประเมินอย่างละเอียด เพื่อวางแผนการดูแลที่เหมาะกับคุณจริง ๆ ไม่ใช่สูตรสำเร็จ และไม่เร่งให้คุณต้องดีขึ้นตามกรอบของใคร
สัญญาณที่พบบ่อยของภาวะซึมเศร้า
- รู้สึกเศร้า ว่างเปล่า หรือหมดหวังบ่อย ๆ โดยไม่รู้สาเหตุ
- หมดแรง เหนื่อยง่าย แม้ไม่ได้ทำอะไรมาก
- นอนไม่หลับ หลับยาก หรือหลับมากเกินไป
- เบื่อสิ่งที่เคยชอบ ไม่มีความสุขกับชีวิตประจำวัน
- คิดโทษตัวเอง รู้สึกไร้ค่า หรือรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระ
- สมาธิลดลง ตัดสินใจยาก หรือคิดอะไรไม่ออก
เมื่อไหร่ที่ควรเริ่มปรึกษานักจิตวิทยา
- รู้สึกควบคุมอารมณ์หรือความคิดตัวเองไม่ได้
- เหนื่อยใจ เหนื่อยชีวิต ทั้งที่ไม่ได้อยากเป็นแบบนี้
- อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้น และอยากรู้ว่าจะแก้ไขอย่างไรดี
หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นต่อเนื่องนานกว่า 1–2 สัปดาห์ และเริ่มกระทบกับการใช้ชีวิต การทำงาน หรือความสัมพันธ์ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นก้าวแรกที่ช่วยให้คุณกลับมาหายใจโล่งขึ้นอีกครั้ง
แนวทางการบำบัดโรคซึมเศร้าที่เราใช้
ผลลัพธ์ที่คนไข้ค่อย ๆ สัมผัสได้จากการบำบัด
รู้สึกเบาขึ้นและเข้าใจตัวเองมากขึ้น
ช่วยลดความฟุ้ง ความตึงในใจ และอารมณ์ที่ขึ้นลงง่าย ให้คุณกลับมารู้สึกนิ่งและปลอดภัยกับตัวเองมากขึ้น
จัดการความคิดลบและอารมณ์ได้ดีขึ้น
เรียนรู้วิธีรับมือกับความคิดที่รบกวนใจ ความกลัว ความกังวล และความคิดทำร้ายตัวเองอย่างเป็นระบบ
นอนหลับดีขึ้น มีพลังกับชีวิตมากขึ้น
ลดอาการนอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หรือฝันร้ายจากความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า
กลับมามีความหวังและแรงจูงใจในการใช้ชีวิต
ค่อย ๆ ฟื้นแรงใจ ความสนใจในสิ่งรอบตัว และความรู้สึกอยากใช้ชีวิตอีกครั้ง
ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้น
เข้าใจอารมณ์ตัวเองมากขึ้น ทำให้สื่อสารกับคนรอบตัวได้ดีขึ้น ลดการทะเลาะและความตึงเครียด
รู้สึกปลอดภัยกับตัวเองและโลกมากขึ้น
ดูแลบาดแผลทางใจ ความกลัว และความทรงจำที่กระทบจิตใจอย่างอ่อนโยนและเป็นระบบ
แนวทางการบำบัดโรคซึมเศร้าที่เราใช้
นักบำบัดจะเลือกและปรับแนวทางการบำบัดตามสภาพจิตใจและความพร้อมของคุณในแต่ละช่วง ไม่มีวิธีใด “ดีที่สุด” สำหรับทุกคน มีเพียงวิธีที่ “เหมาะกับคุณ” ในเวลานั้น
Our Therapists
ทีมนักจิตวิทยาและนักบำบัดด้านโรคซึมเศร้า
ทีมของ Happy Me Clinic มีประสบการณ์ตรงในการดูแลผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าในระดับต่าง ๆ คุณสามารถเลือกนักบำบัดที่คุณรู้สึกสบายใจ ปลอดภัย และเป็นตัวเองได้ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะถูกตัดสิน
ทำไมผู้คนจึงเลือก Happy Me Clinic
- ทีม นักจิตบำบัดและนักจิตวิทยาเฉพาะทางด้านซึมเศร้า
- ประสบการณ์ดูแลผู้มีภาวะซึมเศร้าโดยตรง
- บรรยากาศปลอดภัย เป็นส่วนตัว ไม่กดดัน
- มีทั้งบริการ ออนไลน์ และที่คลินิก (กรุงเทพ)
- เรามองคุณเป็น “คน” ไม่ใช่ “ปัญหา”
คุณสามารถเข้ารับการบำบัดได้ที่คลินิกทุกสาขาในกรุงเทพใกล้คุณ เรามีทั้ง ลาดพร้าว และ ปุณณวิถี ทั้งสองสาขาออกแบบให้เป็นพื้นที่ปลอดภัย เป็นส่วนตัว และไม่กดดัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน เราพร้อมดูแลคุณในรูปแบบที่คุณรู้สึกปลอดภัยที่สุด
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษาโรคซึมเศร้า (FAQ)
Articles
บทความที่เกี่ยวข้อง
