เครียดนอนไม่หลับ เพราะสมองยังปิดเรื่องงานไม่ได้ นี่คือ Open Loop Thinking
July 31, 2026
เมื่อสมองคิดวนกับเรื่องงานหรือเรื่องค้างคาไม่หยุด อาจเป็นภาวะ Open Loop Thinking ที่ทำให้เกิดความเครียด ควรทำความเข้าใจสาเหตุเพื่อผ่อนคลายร่างกายให้พักผ่อนอย่างเพียงพอ
