วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ

เมื่อคู่รักต้องอยู่ร่วมกันทุกวัน ย่อมหลีกเลี่ยงความไม่เข้าใจหรืออารมณ์ขัดแย้งไม่ได้ โดยเฉพาะเมื่ออีกฝ่ายเป็นคนขี้โมโหที่พร้อมจะระเบิดอารมณ์ได้ง่าย ซึ่งมักทำให้อีกฝ่ายรู้สึกเหนื่อยล้า และไม่รู้จะรับมืออย่างไรดี แต่แท้จริงแล้วการควบคุมอารมณ์ไม่ได้หมายถึงการกดไว้ไม่ให้โกรธเลย หากคือการรู้จักอารมณ์ของตนเอง เข้าใจต้นเหตุ