Emotional Health

ถ้าถามคนส่วนใหญ่ถึงวิธีดูแลตัวเอง หลายคนอาจตอบว่า “กินดี พักผ่อนให้พอ ออกกำลังกายบ้าง” แต่มีอยู่อย่างหนึ่งที่หลายคนไม่เคยนึกถึง ทั้งที่เป็นจุดเริ่มต้นของแทบทุกความสุขในชีวิต นั่นคือสุขภาพทางอารมณ์ หรือ