เรียนรู้วิธีบำบัดความสัมพันธ์ด้วย Emotionally Focused Therapy (EFT) แนวทางจิตบำบัดที่ช่วยฟื้นฟูความเข้าใจ และความผูกพันในคู่รักและครอบครัว
เมื่อความผิดพลาดกลายเป็นแรงผลักดัน การทำผิดพลาดเป็นประสบการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต แต่สำหรับหลายคน การเผชิญกับความผิดพลาดกลับกลายเป็นแหล่งของความเครียดและความวิตกกังวลที่รุนแรง
PTSD คืออะไร เช็กอาการที่ควรระวัง และแนวทางการรักษาด้วยจิตบำบัดที่สามารถช่วยบรรเทาภาวะนี้ได้ ข้อมูลสำคัญเพื่อให้คุณสามารถดูแลสุขภาพจิตได้อย่างเหมาะสม
วิธีจัดการความเครียดด้วยตัวเองที่นักจิตวิทยาแนะนำ พร้อมเคล็ดลับง่าย ๆ เช่น การหายใจอย่างมีสติ การเคลื่อนไหวร่างกาย และการพูดคุยสร้างกำลังใจ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
ทำความรู้จักกับจิตบำบัด CBT (Cognitive Behavioral Therapy) การรักษาโดยนักจิตบำบัดหรือนักจิตวิทยาที่ช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตได้โดยไม่ต้องใช้ยา
10 วิธีการรักษาด้วยจิตบำบัดที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณ พร้อมคำแนะนำจากนักจิตวิทยา เพื่อสร้างความสุขและดูแลสุขภาพจิตให้ดีอย่างยั่งยืนในระยะยาว
อย่าปล่อยให้ชีวิตสะดุดเพราะแพนิค เรียนรู้วิธีจัดการอาการอย่างมีประสิทธิภาพผ่านจิตบำบัด ที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจให้กลับมามีชีวิตที่สมดุล และมีความสุขอีกครั้ง
นักจิตวิทยาในองค์กรช่วยเสริมสุขภาพจิต ลดความเครียด เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ พร้อมเปรียบเทียบความคุ้มค่าระหว่างการจ้างแบบประจำ และที่ปรึกษาจากคลินิกสุขภาพจิต
เรียนรู้เรื่องจิตบำบัด วิธีการรักษาสุขภาพจิตผ่านการพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัด ที่ช่วยจัดการปัญหาโรคซึมเศร้า วิตกกังวล และพัฒนาความสัมพันธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นักจิตวิทยาและนักจิตบำบัดแตกต่างกันอย่างไร? ควรพบใครเพื่อแก้ปัญหาสุขภาพจิต ทำความรู้จักกับหน้าที่และวิธีการช่วยเหลือ เพื่อให้คุณเลือกคลินิกสุขภาพจิตได้อย่างเหมาะสม
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า