โรคซึมเศร้า vs โรคแพนิค ความแตกต่างที่ต้องแยกให้ออก

โรคซึมเศร้า vs โรคแพนิคคืออะไร ทำความเข้าใจความแตกต่าง อาการ และวิธีสังเกตเบื้องต้น เพื่อดูแลสุขภาพจิตของคุณให้ดีขึ้นได้
เครียดแค่ไหนก็เอาอยู่ 5 วิธีจัดการความเครียดด้วยตัวเองที่นักจิตวิทยาแนะนำ

วิธีจัดการความเครียดด้วยตัวเองที่นักจิตวิทยาแนะนำ พร้อมเคล็ดลับง่าย ๆ เช่น การหายใจอย่างมีสติ การเคลื่อนไหวร่างกาย และการพูดคุยสร้างกำลังใจ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
จิตบำบัด CBT (Cognitive Behavioral Therapy) คืออะไร? ช่วยอะไรได้บ้าง?

ทำความรู้จักกับจิตบำบัด CBT (Cognitive Behavioral Therapy) การรักษาโดยนักจิตบำบัดหรือนักจิตวิทยาที่ช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตได้โดยไม่ต้องใช้ยา
บทบาทนักจิตวิทยากับปัญหาความสัมพันธ์และการบำบัดคู่รัก (Couples Therapy)

นักจิตวิทยาบำบัดคู่รัก ช่วยแก้ปัญหาความสัมพันธ์ในชีวิตคู่ผ่านการสื่อสาร การสร้างความเข้าใจ และการพัฒนาความสัมพันธ์ที่มั่นคงได้ คู่ไหนมีปัญหาต้องเรียนรู้เรื่องนี้เลย
10 วิธีการรักษาด้วยจิตบำบัดที่คุณควรรู้ ก้าวแรกสู่ความสุขที่ยั่งยืน

10 วิธีการรักษาด้วยจิตบำบัดที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณ พร้อมคำแนะนำจากนักจิตวิทยา เพื่อสร้างความสุขและดูแลสุขภาพจิตให้ดีอย่างยั่งยืนในระยะยาว
จิตบำบัดช่วยคุณได้ วิธีจัดการโรคแพนิคเพื่อกลับมามีชีวิตที่สมดุล

อย่าปล่อยให้ชีวิตสะดุดเพราะแพนิค เรียนรู้วิธีจัดการอาการอย่างมีประสิทธิภาพผ่านจิตบำบัด ที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจให้กลับมามีชีวิตที่สมดุล และมีความสุขอีกครั้ง
นักจิตวิทยากับบทบาทด้านสุขภาพจิต สำหรับพนักงานในองค์กร

นักจิตวิทยาในองค์กรช่วยเสริมสุขภาพจิต ลดความเครียด เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ พร้อมเปรียบเทียบความคุ้มค่าระหว่างการจ้างแบบประจำ และที่ปรึกษาจากคลินิกสุขภาพจิต
จิตบำบัดช่วยเยียวยาจิตใจ การรักษานี้เหมาะกับโรคอะไร

เรียนรู้เรื่องจิตบำบัด วิธีการรักษาสุขภาพจิตผ่านการพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัด ที่ช่วยจัดการปัญหาโรคซึมเศร้า วิตกกังวล และพัฒนาความสัมพันธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ความแตกต่างระหว่างนักจิตวิทยา และนักจิตบำบัด เราควรพบใครดี?

นักจิตวิทยาและนักจิตบำบัดแตกต่างกันอย่างไร? ควรพบใครเพื่อแก้ปัญหาสุขภาพจิต ทำความรู้จักกับหน้าที่และวิธีการช่วยเหลือ เพื่อให้คุณเลือกคลินิกสุขภาพจิตได้อย่างเหมาะสม
การพูดคุย Talk Therapy วิธีดูแลจิตใจที่ช่วยสร้างสุขภาพจิตที่ดี

การบำบัดด้วยการพูดคุย Talk Therapy หรือจิตบำบัด (Psychotherapy) เป็นกระบวนการที่ช่วยให้ผู้คนได้เปิดใจพูดคุยถึงความรู้สึก ความคิด และปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตในบรรยากาศที่ปลอดภัยและปราศจากการตัดสินใจ การบำบัดรูปแบบนี้มีความสำคัญอย่างมากในยุคปัจจุบัน เนื่องจากชีวิตประจำวันมักเต็มไปด้วยความเครียด ความกดดัน และสถานการณ์ที่ยากต่อการรับมือ