เครียด

รับมือความเครียดและภาวะหมดไฟอย่างถูกต้อง เรียนรู้สัญญาณเตือนและวิธีดูแลจิตใจแบบทำได้จริง เพื่อกลับมามีพลังและความหวังต่อวันพรุ่งนี้

รู้หรือไม่? เครียดกับซึมเศร้ามีความแตกต่างที่สำคัญ ถ้าคุณแยกไม่ออก อาการเหล่านี้อาจทำให้ชีวิตคุณแย่ลงโดยไม่รู้ตัว เริ่มต้นเช็กและจัดการกับอารมณ์ที่คุณอาจไม่เคยรู้