โรคแพนิคคืออะไร? เรียนรู้สาเหตุ สัญญาณเตือน ผลกระทบ และวิธีรับมือด้วยคำแนะนำของนักจิตวิทยา เพื่อดูแลสุขภาพใจได้อย่างสมดุล

โรคแพนิคคืออะไร? ลองเช็กด้วย 5 สัญญาณนี้ ที่อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการแพนิค พร้อมแนวทางรับมือที่ถูกต้องจากนักจิตวิทยา

ความรู้สึกเศร้า หรือวิตกกังวล เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเผชิญในบางช่วงของชีวิต อย่างไรก็ตาม หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งและรบกวนชีวิตประจำวัน อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับโรคซึมเศร้าหรือโรคแพนิค ซึ่งมีความแตกต่างกัน แต่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพใจได้เช่นกัน วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าโรคซึมเศร้า และโรคแพนิคคืออะไร โรคซึมเศร้าคืออะไร โรคซึมเศร้า (Depression) เป็นภาวะที่มีผลต่ออารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมของบุคคล ผู้ป่วยจะรู้สึกเศร้าหรือหมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบไป รวมถึงมีอาการอื่น ๆ เช่น ⦁ รู้สึกสิ้นหวัง หรือรู้สึกผิดในสิ่งที่ทำ รวมถึงสิ่งที่ไม่ได้ทำด้วย⦁ นอนไม่หลับ