วิตกกังวล

นอนไม่หลับ สมองไม่หยุดคิด อาจเป็นสัญญาณของความเครียดเรื้อรัง ค้นหาสาเหตุ อันตราย และวิธีแก้ปัญหาด้วยตนเอง ข้อมูลดี ๆ จาก HAPPY ME CLINIC

ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาทางจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกกังวล หรือกลัวสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้นบ่อยจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต อาจเข้าข่ายโรควิตกกังวล อาการนี้เป็นภาวะที่ต้องได้รับการวินิจฉัยและดูแลรักษาอย่างเหมาะสม โรควิตกกังวล อาการเป็นแบบไหน? โรควิตกกังวล อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปสามารถแบ่งได้เป็น 3 กลุ่ม คือ1. อาการทางจิตใจ⦁ รู้สึกกังวลเกินกว่าเหตุ หรือคิดวนซ้ำเกี่ยวกับปัญหาต่าง ๆ⦁ หวาดกลัวหรือวิตกเกี่ยวกับอนาคตอยู่ตลอดเวลา⦁ สมาธิสั้นลง หงุดหงิดง่ายขึ้น 2. อาการทางร่างกาย ⦁