หลายคนอาจเคยได้ยินว่า ‘ไบโพลาร์คือคนขี้วีน’ แต่ความจริงคือโรคที่ต้องการความเข้าใจและดูแลอย่างจริงจัง บทความนี้จะพาคุณไปเห็นมุมมองจากนักจิตบำบัดไทย และเคสชีวิตจริง ที่เปลี่ยนความเข้าใจผิดให้เป็นสมดุลทางใจ
Burnout ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าทั่วไป แต่คือภาวะหมดไฟที่เกิดจากความเครียดสะสม ทั้งจากชั่วโมงทำงานที่ยาวนาน วัฒนธรรมเกรงใจ และความคาดหวังสูงเกินไป ภาวะนี้ส่งผลกระทบทั้งกายและใจ ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอาจลุกลามไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตได้ หากคุณกำลังเผชิญ burnout บทความนี้จะช่วยให้เข้าใจอาการ สาเหตุ และวิธีฟื้นฟูตัวเองอย่างเป็นขั้นตอน
บางทีปัญหาความรักไม่ใช่เพราะหมดใจ… แต่อาจแค่เราฟังกัน “ไม่พอ” บทความนี้ชวนคุณย้อนฟังใจตัวเอง และอีกฝ่าย “ให้ลึกกว่าคำว่าไม่เป็นไร” เพื่อกลับมาเข้าใจกันใหม่
เมื่อความรักไม่สดใสเหมือนวันแรก หลายคนอาจรู้สึกสับสน บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจต้นเหตุของความรักที่เริ่มจืดจาง ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากภายนอก ความเคยชิน หรือการไม่เข้าใจภาษารักของกันและกัน เพื่อให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น และพร้อมดูแลหัวใจอีกครั้ง
การนอกใจไม่ใช่แค่เรื่องของการหมดรัก แต่เป็นสัญญาณของความเหงาในใจที่พูดไม่ได้ นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า “emotional disconnection” – การขาดการเชื่อมต่อทางใจระหว่างคู่รัก เมื่อเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงแล้ว คุณจะรู้ว่าจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไรให้เหมาะสม
หลายคนแซวตัวเองว่าเป็น “ฟ้ารักพ่อ” ในความสัมพันธ์ แต่เบื้องหลังคำหยอกล้อ อาจซ่อนปัญหาเรื่องเงินกับแฟนและอารมณ์ที่ส่งผลต่อสุขภาพใจคู่รักได้ บทความนี้ช่วยให้เข้าใจและจัดการความสัมพันธ์กับเงินอย่างเท่าเทียมและเห็นใจซึ่งกันและกัน
ในยุคที่ข้อมูลเลี้ยงลูกบนโซเชียลมีเดียถาโถมเข้ามา พ่อแม่ที่มีพื้นฐานต่างกันอาจรู้สึกสับสนและเกิดความขัดแย้ง บทความนี้ช่วยแนะนำ 5 วิธีเปิดใจพูดคุยและสร้างทีมเลี้ยงลูกที่ลงตัว
หลายคู่รักเริ่มจากความรักแต่ต้องเจอกับความขัดแย้งเมื่อใช้ชีวิตจริงร่วมกัน บทความนี้ชวนมอง “เรื่องเงิน” ผ่านเลนส์ของความเข้าใจ ไม่ใช่การโทษกัน
แฟนไม่กอดเหมือนก่อน? ความสัมพันธ์เงียบลงหรือรู้สึกโดดเดี่ยวแม้อยู่ด้วยกัน? บทความนี้จะช่วยให้คุณรู้เท่าทันสัญญาณของความห่างเหินในความรัก และแนะนำทางออกเบื้องต้นที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตนเองและคู่รักได้ดีขึ้น
ทะเลาะซ้ำ ๆ ไม่เข้าใจกัน ความห่างเหินทางใจ ความคาดหวังที่ไม่ตรงกัน… ปัญหาเหล่านี้เกิดซ้ำในทุกความสัมพันธ์ มารู้ทันและเรียนรู้วิธีเยียวยาความรักอย่างลึกซึ้ง ด้วยแนวทางจากจิตนักบำบัดมืออาชีพ
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า